[21/05 – Sud Vilaine Porte de Loire] Atelier gestion du stress à Pancé

Les chefs d’entreprise sont soumis à beaucoup de stress, notamment par le

besoin de performances, les nombreuses sollicitations, la surcharge mentale,

notamment des entrepreneures, les délais à respecter, l’incertitude sur l’avenir….

Or, le stress en excès et le stress chronique ont des effets délétères sur la santé

physique et mentale.

Dans cet atelier, Nathalie Brouard Sophrologue et Praticienne en EFT Clinique, vous propose :

• D’identifier vos facteurs de stress et vos réactions face à eux.

• De comprendre la notion de stress , sa physiologie et ses conséquences sur les

différents plans de la santé.

• D’intégrer des techniques efficaces pour y faire face : respirations, relaxation,

visualisation et EFT ( emotional freedom techniques ).

• De définir un plan d’action anti-stress

IMPORTANT :

Cet atelier est réservé aux adhérentes, pour adhérer c’est par ici.

Les places étant limitées merci en cas de désistement :

– plus d’une semaine avant l’atelier d’annuler simplement votre commande en vous connectant à evenbright via le mail de confirmation,

– moins d’une semaine avant l’atelier ou en dernière minute de prévenir par sms au 06 32 67 77 26.