Se relier à soi pour s’épanouir dans sa vie d’Entrepreneure

Notre corps nous parle, nous envoie des signaux, mais nous ne l’écoutons pas toujours.

Envie de prendre un temps pour souffler et te connecter à tes sensations ? D’explorer des techniques de détente, de respiration et d’activation de pensées positives qui permettent de réguler les émotions et le stress ?

Tu repartiras avec des techniques courtes que tu peux réutiliser à tout moment dans ta journée pour faire baisser la pression ou simplement pour te faire du bien.

La sophrologie convient à toutes les conditions physiques.

L’atelier se composera de temps d’échanges et de temps de pratique.

Nathalie Guesdon, sophrologue, animera cet atelier.