Nantes Ouest | Atelier Le nerf vague, votre meilleur allié contre le stress

Vous êtes une femmes entrepreneuses et vous ressentez beaucoup de stress ou d’anxiété.

Dans cet atelier interactif de 2 heures, vous découvrirez comment le stress a plusieurs facettes, différencier le bon de celui qui te mets à dans tous tes états.

Christelle Rousseau, Thérapeute psycho-corporelle & Sophrologue, nous fait explorer les différents états du système nerveux et leur impact sur nos réactions quotidiennes et ferons deux exercices pour vivre l’expérience.

À travers d’exercices pratiques, vous apprendrez à identifier et comprendre le fonctionnement de votre système nerveux, et comment certaines réponses automatiques, souvent héritées du passé, ne sont plus adaptées à nos réalités actuelles. Vous repartirez avec des clés pour mieux gérer votre stress et réguler vos émotions.

S’inscrire à cet atelier, c’est s’engager à y participer. Nos animatrices consacrent beaucoup de temps à leur préparation. Si vous ne pouvez finalement pas venir pour quelque raison que ce soit, merci de nous prévenir au plus vite.

Chaque annulation anticipée permet à une autre femme de participer alors n’hésitez pas à contacter Laëtitia au 06 09 07 80 02 en cas de contretemps.