Nantes Ouest | atelier : Apaiser son mental pour y voir plus clair

🌿 Atelier Sophro à Couëron | « Apaiser son mental, y voir plus clair »

Tu as besoin de souffler ? De ralentir un peu ?

Je te propose un moment juste pour toi, dans un cadre apaisant, à la Maison du Port à Couëron.

🔹 Thème : Apaiser son mental, y voir plus clair
🔹 Objectif : Offrir un vrai temps de pause pour souffler, calmer les pensées qui tournent en boucle, et repartir avec des outils concrets pour plus de clarté et de sérénité.
🔹 Format : Alternance d’exercices de respiration, visualisations positives et temps d’échanges en toute bienveillance.
🔹 Pour qui ? Toutes les femmes qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes, de mettre un peu d’ordre dans leurs idées, ou simplement de respirer un bon coup. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie !

✨ À propos de Magalie Durand votre intervenante :
« Infirmière pendant 28 ans, je suis aujourd’hui sophrologue. J’accompagne particulièrement les personnes sensibles et les profils atypiques… mais cet atelier est ouvert à toutes. »

Au plaisir de vous accueillir pour ce moment de douceur et de recentrage 🙏

Atelier limité à 10 personnes, réservé aux adhérentes Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique dont la cotisation est à jour.
S’inscrire à cet événement, c’est respecter son engagement auprès de l’association et représenter le professionnalisme qui fait le réseau.

Pour toute question ou désistement, vous pouvez contacter Laetitia au 0609078002.