[CLISSON] La Méditation de Pleine Conscience pour les Entrepreneures

Nous vous proposons cet Atelier Pro, EXCLUSIVEMENT RÉSERVÉ aux Adhérentes Femmes de Bretagne avec adhésion actualisée.

J’adhère ou je réactualise mon adhésion Femmes de Bretagne –> https://www.helloasso.com/associations/femmes-de-bretagne/adhesions/adhesion-femmes-de-bretagne

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★ DESCRIPTIF de L’ATELIER PRO★

La méditation est l’art d’être présent, sans jugement, conscient à ce qui se passe ici et maintenant, à l’intérieur et autour de soi.

Cette pratique ancestrale est maintenant bien connue dans les pays occidentaux, étant pratiquée jusque dans les hôpitaux, notamment grâce aux recherches scientifiques sur ses effets dans la gestion du stress, les états dépressifs, la gestion de la douleur… Mais que peut-elle apporter plus spécifiquement aux dirigant.e.s d’Entreprise ? Comment fait-on concrètement pour méditer ? Comment l’intégrer dans un quotidien déjà surchargé ?

C’est à toutes ces questions, et à toutes celles que vous vous posez, que je vous propose de répondre dans cet atelier où nous aurons un peu de théorie et beaucoup de pratique.

Aucun prérequis n’est nécessaire et nul besoin de savoir faire le lotus : des chaises seront à disposition pour méditer « à l’occidentale ».

• La Cible de cet atelier : Toute personne désireuse de découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience.

• Nombre de personnes max : 8

• Objectifs : • la capacité de pratiquer une technique simple, mais efficace, de méditation de courte durée.

• 20% de Théorie, 80% de Pratique :

• Durée de l’atelier : 2h

• Ce que vous devez amener pour ll’atelier : 1 paire de chaussette, Venir avec des vêtements amples. Uniquement pour celles qui en possèdent déjà un : 1 coussin de méditation (zafu)

• Qui est tu ?

J’accompagne depuis 13 ans les personnes vers une santé globale, avec la naturopathie et le coaching de vie. En plus des suivis individuels, j’organise des ateliers pratiques afin de donner à mes stagiaires toutes les clés vers l’autonomie et ^tre acteur de leur santé, autant physique que psychologique.

Je pratique la méditation de pleine conscience depuis plus de 20ans. J’ai effectué de très nombreuses retraites vipassana (retraites intensives en silence complet) pour explorer le fond de mon esprit et mieux me connaître. Cette pratique m’a également apporté clarté mentale et discernement, ainsi qu’une grande puissance de concentration. C’est pourquoi j’ai à cœur de partager mon expérience.

Je suis membre de Femmes de Bretagne depuis 3 ans, et heureuse de faire partie de ce réseau dynamique et joyeux !

• Ton site web : www.je-vais-bien.fr

• Ton profil linkedin : https://www.linkedin.com/in/anne-peradotto-a55147b7/

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★ CONDITIONS ★

INSCRIPTION OBLIGATOIRE sur cet Evenbrite, Merci de bien indiquer votre prénom, nom, email lors de votre inscription (vous aurez un rappel par mail de notre event), ainsi que votre n° mobile et votre ville.

FERMETURE DES INSCRIPTIONS le Jeudi 6 février à 23h59.

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★ EN CAS DE DESISTEMENT★

Il est important de pouvoir prévenir dans ces 2 cas :

– Annuler simplement votre commande sur Eventbrite jusqu’au FERMETURE DES INSCRIPTIONS le Jeudi 6 février à 23h59, ce qui permettra de laisser la place à une autre femme sur liste d’attente, et ou de pouvoir réactualiser le nombre de convives pour notre hôte qui nous reçoit. C’est important, je compte sur vous !

– De prévenir par sms au 07 61 69 66 57 Delphine Van Eerdewegh le jour J seulement pour un impondérable 😉

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★ LE LIEU ★

1 place des Sablons à Saint Hilaire de Clisson

Parking à proximité

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Digit@lement,

Delphine VAN EERDEWEGH – Digital Happiness

Consultante – Formatrice – Facilitatrice
Webmarketing & Communication Digitale

07 61 69 66 57

delphine@digital-happiness.fr

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Coordonnatrice & Provocatrice d’Events
Du Réseau Pro Femmes de Bretagne Clisson