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Brest
3 Rue des Colonies, 29200 Brest

20/01/2025
| 14:00 à 15:45

Atelier gestion du stress – Femmes de Bretagne Brest

La coordination de Brest et vous périphérie propose un atelier sur la gestion du stress, le lundi 20 janvier de 14h à 15h45 à Brest.

La coordination de Brest et vous périphérie propose un atelier sur la gestion du stress.

Marie-Jo Le Beux, sophrologue et praticienne bien-être, vous aidera à gérer votre stress dans le cadre de votre activité professionnelle.

La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine les techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive.

Elle est particulièrement efficace pour gérer le stress, l’angoisse et les anxiétés.

En apprenant à utiliser la respiration ventrale et à développer une attitude positive, la Sophrologie aide à apaiser les tensions, à renforcer la confiance en soi et à retrouver un état de calme intérieur.

Accessible à tous, elle constitue un outil précieux pour faire face aux défis du quotidien avec sérénité.

Dirigeantes de TPE, PME et entrepreneures, participez à notre atelier pratique pour apprendre à gérer votre stress dans votre activité.

Merci de prévoir une tenue confortable.

Lieu : au 3 rue des Colonies, Batiment Le Belem, 1er étage (Arkéa)

Horaires : de 14h à 15h45

Conditions de participation :
Atelier ouvert aux adhérentes Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique

Pour l’adhésion : http://www.femmesbretagne.fr/j-adhere/

S’inscrire à une rencontre, c’est respecter son engagement envers les bénévoles de l’association Femmes de Bretagne. Merci de noter cette rencontre à votre agenda.