Aborder l’entrepreneuriat avec sérénité et efficacité avec la sophrologie

Être entrepreneuse est une aventure enrichissante qui s’accompagne souvent de nombreux défis pouvant générer du stress et affecter votre bien-être personnel ainsi que la performance de votre entreprise.

Que vous soyez au début de votre parcours ou que vous ayez plusieurs années d’expérience, vous pouvez être confrontées à des incertitudes, des peurs, des difficultés financières, une surcharge de travail ou à un manque de clientèle. Face à ces défis, il peut être difficile de savoir par où commencer.

Cet atelier est conçu pour vous aider à vous recentrer sur l’action afin d’avancer sereinement dans votre parcours d’entrepreneuse.

Objectifs de l’atelier

– Acquérir des techniques pratiques pour gérer le stress au quotidien et améliorer votre efficacité.

– Développer une approche sereine face aux défis entrepreneuriaux.

Programme

– Introduction à la sophrologie : Découvrez comment cette méthode peut vous aider à gérer votre stress et à être plus performante.

– Pratique d’exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à une respiration contrôlée)

– Pratique d’une visualisation positive

– Echange

À propos de l’intervenante

Je m’appelle Aurélie Braud et je suis sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, de l’anxiété à Vannes.

En séances individuelles et collectives, je vous transmets des techniques et conseils pour apprendre à lâcher prise et optimiser vos capacités afin de vivre plus sereinement l’entrepreneuriat.

Cet atelier est réservé aux adhérentes du réseau Femmes de Bretagne.

En cas d’empêchement de dernière minute, mercie de bien vouloir prévenir l’une de vos coordinatrices : Gwénola : 07 87 42 85 47 & Camille : 07 84 10 59 86