Nous vous proposons une après-midi dédiée au bien être afin de vous permettre de prendre un temps pour vous, et rien que pour vous.

Cette demi journée se déroulera le vendredi 26 juin, de 14h à 17h à la Villa Beausoleil, 27 rue Matthieu Donnart à Brest.

Attention : le stationnement étant compliqué aux alentours merci de privilégier les transports en commun ou le covoiturage.

Vous pouvez proposer ou rejoindre un covoiturage ici -> https://togetzer.com/covoiturage-evenement/2jf0po

Plusieurs ateliers au choix vous sont proposés :

- Atelier Sophrologie animé par Astrid Chatain - Durée 45 minutes - 10 personnes
Envie de décompresser après ces 6 mois passés ?
Être solo preneuse ce n’est pas toujours un long fleuve tranquille alors offrez vous une pause sereine.

3 créneaux vous sont proposés :

• 14h à 14h45
• 15h à 15h45
• 16h à 16h45

- Atelier Kinésiologie animé par Solenn Guillerm - Durée 45 minutes - 8 personnes
Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose ?
Comprendre le stress et retrouver ses ressources grâce à la Kinésiologie.

3 créneaux vous sont proposés :

• 14h à 14h45
• 15h à 15h45
• 16h à 16h45

- Atelier méditation animé par Morgane Woison - Durée 1 heure - 15 personnes
Le stress ça vous parle ? Savez-vous le gérer ?
Après quelques explications, je vous propose des conseils pratiques pour vous apaiser et vous offrir un véritable moment de détente et de lâcher prise en méditation.
De 15h à 16h

- L'Élan Créatif animé par Anne-Flore Tournellec - Durée 2 heures - 4 personnes
Une parenthèse créative pour se reconnecter à ses ressources, retrouver de l'énergie et prendre du recul.
Pendant 2 heures, je vous invite à explorer les couleurs, les formes et le collage à travers des propositions accessibles à toutes. Aucun talent artistique n'est nécessaire.

Ce que cet atelier peut vous apporter :

• Faire une pause dans le rythme du quotidien
• Vous reconnecter à ce qui vous nourrit et vous donne de l'énergie
• Stimuler votre créativité et votre intuition
• Partager un moment bienveillant en petit groupe

Tout le matériel est fourni
Aucun pré requis artistique
De 14h à 16h

Qui suis-je ?
Je suis Anne-Flore, facilitatrice d'espaces créatifs et passionnée par le pouvoir de la création comme moyen d'exploration et de ressourcement.
J'aime proposer des expériences simples et accessibles qui permettent de ralentir, de sortir du mental et de se reconnecter à soi autrement. À travers les couleurs, les formes et l'imaginaire, j'accompagne chacune à retrouver un espace de liberté, de créativité et de bien-être.
Mon approche est bienveillante, sans jugement et sans recherche de performance artistique: ici, il n'y a rien à réussir, seulement une invitation à expérimenter et à se laisser surprendre.

Formules