Information
Entreprendre demande beaucoup d’énergie mentale et physique. Entre charge mentale, stress, repas pris sur le pouce et fatigue, notre alimentation passe souvent au second plan…alors qu’elle joue un rôle clé dans notre équilibre et nos performances !
Lors de cet atelier, nous verrons comment l’alimentation influence :
- l’énergie
- la concentration et les capacités cognitives
- la gestion du stress entrepreneurial et les envies de grignotages
Vous repartirez avec des conseils pratiques, concrets et faciles à appliquer dans votre quotidien d’entrepreneuse.
Un mot sur la personne qui anime l'atelier : "Je suis Dan-Ha Pham, coach en nutrition et hygiène de vie, et j'accompagne principalement les femmes de plus de 30 ans à retrouver un équilibre alimentaire durable, plus d'énergie et une relation saine avec la nourriture, sans régime ni frustration."
Contacts
Emaillorient@femmesdebretagne.fr
Dates de l'événement
Adresse
Maison des associations, salle 105, 5 place Louis Bonneaud, 56100 LORIENT, France