🌿 Entreprendre sans s’épuiser

Et si quelques minutes suffisaient pour relâcher la pression, apaiser le mental et retrouver ton énergie dans tes journées ?

Prendre une pause peut sembler contre-productif… et pourtant, ralentir t’aide à avancer autrement.

Quand les tâches s’enchaînent et que la charge mentale s’installe, il est facile de fonctionner en mode automatique… jusqu’à l’épuisement.

Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc, te propose un atelier pour ralentir, respirer et revenir à toi, grâce à des micro-pauses simples et accessibles à tout moment de la journée pour :

✨ Relâcher les tensions rapidement
✨ Calmer le flot de pensées
✨ Retrouver de l’énergie sans t’épuiser
✨ Te reconnecter à tes besoins

📅 Mercredi 20 mai 2026
🕙 10h – 12h
📍 CEHAPI espace coworking
👥 8 places seulement

Au plaisir de vous accueillir,
La coordination de Montauban : Audrey, Céline et Dorothée

PS :

• Si vous ne pouvez finalement pas venir, merci de prévenir au plus vite par mail 👉 montauban@femmesdebretagne.fr ou via le groupe What'sApp de la coordination.

• Pour adhérer et profiter pleinement de tous nos événements : https://www.femmesdebretagne.fr/page/3263318-adhesion (pensez à bien remplir le formulaire jusqu’au bout pour valider votre inscription). Vous recevrez ensuite un mail de confirmation.

• Non-adhérentes : une seule participation découverte est possible (petit-déj ou afterwork).

• Les places étant limitées, ne tardez pas à réserver !

Formules