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Comment améliorer votre sommeil et votre vitalité grâce à la Neuro-Architecture ?
Le sommeil, pilier essentiel de notre performance quotidienne.
En tant qu’entrepreneuses, nous devons concilier avec attention notre vie personnelle et les exigences de notre activité. Un sommeil réparateur constitue la base indispensable pour atteindre cet équilibre.
Optimiser l’aménagement de votre chambre représente la première étape concrète pour améliorer la qualité de vos nuits, et ainsi maximiser votre énergie et votre efficacité tout au long de la journée.
--> -30%, c'est le pourcentage d’énergie cérébrale perdue chaque jour si l’espace de travail est mal optimisé !
En tant qu'entrepreneuse, on se retrouve bien souvent à travailler de chez soi. Certaines ont la chance d'avoir une pièce dédiée au travail, d'autres travaillent dans un coin du salon, sur l'îlot de la cuisine ou dans leur chambre...
La seconde étape concrète est de penser et d'aménager votre espace de travail en conscience pour des résultats positifs.
Au programme :
- Mieux connaître le fonctionnement du cerveau.
- Comment notre cerveau est-il influencé par l'espace qui l'entoure ?
- Comprendre la Neuro-Architecture.
- Avoir les principales clés pour aménager sa chambre et son espace de travail.
Petit bonus : quelques notions également pour les personnes ayant un cabinet professionnel (thérapeutes, praticiennes, coachs...)
Marie-Ange Hartmann, créatrice de Maison Hevoud, consultante en bien-être de l'habitat & des espaces professionnels. Facilitatrice d'espaces de vie sereins pour un soutien quotidien.
0632795256 / Instagram @maison.hevoud
Contacts
Emailvannes@femmesdebretagne.fr
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30 Rue Guillaume Le Bartz, 56000 VANNES, France