Atelier " Entreprendre sans s'épuiser : Apprivoiser son stress au quotidien"

Entreprendre, c’est passionnant… mais parfois épuisant.
Charge mentale, pression, manque de concentration, stress qui s’invite sans prévenir… et si on apprenait à faire autrement ?

La coordination Femmes de Bretagne de St Philbert vous propose un atelier concret et accessible pour mieux comprendre votre stress et surtout apprendre à le gérer au quotidien, sans y passer des heures ni rallonger votre to-do list 😉.

📅 Mercredi 28 janvier 2026 - de 10h à 12h
📍 Salle de l'Abbatiale, place de l'Abbatiale, 44310 St Philbert de Grand Lieu

Au cours de cet atelier, vous découvrirez des outils simples et efficaces, faciles à reproduire, pour :

• apaiser le stress et ses symptômes,

• améliorer votre attention et votre concentration,

• mieux comprendre votre propre fonctionnement,

• préserver votre énergie pour entreprendre dans la durée.

Un temps pour prendre soin de soi tout en restant performante, parce qu’une entrepreneure sereine, c’est aussi une entrepreneure qui dure.

Un atelier participatif, pragmatique et bienveillant – repartez avec des clés concrètes à utiliser dès le lendemain.

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L'atelier est animé par Angélique Bonneau, kinésiologue et formatrice :

• elle aide les personnes à gérer et enrayer tous les stress de la vie, à comprendre leur corps et elle les accompagne à s'y connecter pour mieux gérer leur quotidien. Elle propose des ateliers (adultes,enfants, personnes âgées) pour transmettre des outils pouvant les aider. 
• Elle forme au Toucher Relationnel (outil de communication pour les soignants), aux gestes et postures, à la gestion du stress, ainsi qu'à la kinésiologie.

• Son site web : http://www.angelique-kinesiologie.fr/
• Son profil linkedin : www.linkedin.com/in/angélique-bonneau-151482a7

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Cet atelier est réservé aux adhérentes à jour de leur cotisation, ou pour une découverte de l'association (1 seule participation offerte)

Pour adhérer : http://www.femmesdebretagne.fr/j-adhere/

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S'inscrire à une rencontre, c'est respecter son engagement auprès des bénévoles de l'association Femmes de Bretagne, ainsi que pour les personnes qui nous accueillent.

Merci d'inscrire cette rencontre à votre agenda.
En cas d'empêchement, nous vous prions de vous désinscrire et d'avertir au plus tôt Brigitte Palaric au 07 67 92 36 29 pour faire profiter de votre place à une éventuelle adhérente sur liste d'attente.

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ATTENTION à bien aller jusqu'au bout du formulaire pour valider votre inscription. Dans tous les cas, vous devez recevoir un mail de confirmation.

Formules