Atelier est destiné aux Adhérentes Femmes de Bretagne et Loire Atlantique.

★ DESCRIPTIF de L'ATELIER PRO★

Et si ton stress était un messager bienveillant ? Découvre la théorie polyvagale pour mieux comprendre et apaiser ton système nerveux.

Nous explorerons ensemble :
✨ le rôle essentiel du nerf vague, véritable passerelle entre ton corps et ton mental
✨ les différentes formes de stress et leurs impacts sur ton équilibre
✨ des clés concrètes pour réguler ton système nerveux et retrouver ton calme intérieur

💫 Une expérience vivante et incarnée
Au-delà des explications, tu plongeras dans une expérience de groupe bienveillante où tu pourras ressentir dans ton corps ce que signifie “se réguler”.
Deux exercices corporels simples t’aideront à apaiser ton système nerveux et à expérimenter le retour à la sécurité intérieure.

🌸 Les bénéfices de cet atelier
À la fin de cette rencontre, tu repartiras avec :
💖 une meilleure compréhension de ton stress et de ses messages
🧩 des outils concrets pour calmer ton système nerveux au quotidien
🌬️ une sensation de détente et d’ancrage retrouvée
⚡ une plus grande confiance en ta capacité à traverser les moments de tension
🌿 une approche nouvelle et douce de toi-même, fondée sur l’écoute plutôt que le contrôle

Un atelier pour comprendre, ressentir et transformer ta relation au stress — pour en faire un allié de ton équilibre intérieur et de ta vitalité.

• La Cible de cet atelier :

Toutes femmes qui semblent aux prises d’un stress, d’une anxiété parfois encombrante ou qui ont essayé beaucoup de choses sans évolution durable.

• Nombre de personnes max : 15 max

• Objectifs Opérationnels, à l’issu de cet atelier, capacité de …

💫 Mieux comprendre ton stress — identifier les signaux de ton corps et reconnaître comment ton système nerveux réagit selon les situations.

🌬️ Appliquer des outils simples de régulation — pratiquer deux exercices corporels concrets pour apaiser ton système nerveux et retrouver le calme à tout moment.

• Durée de l’atelier   : 2h max
• Ce que vous devez amener pour l'atelier :de quoi noter

• Qui est tu Chrystelle ?

👋 Je suis Chrystelle Rousseau, thérapeute psychocorporelle.
J’accompagne les femmes de + 40, souvent hypersensibles et actives, à mieux comprendre leur stress, à réguler leur système nerveux et à retrouver sérénité et vitalité, de plus, De plus, je suis coach en préménopause et ménopause.

Ton site web :  https://chrystellerousseau.com/

• Ton profil linkedin : https://www.linkedin.com/in/chrystellerousseausophrologue/
• Ton profil Facebook : https://www.facebook.com/chrystelle.rousseau.52/
• Ton profil instagram : https://www.instagram.com/chrystellerousseau.sophrologue/

★ LE LIEU ★

La MAISON PAPILLON

7 Rue de la Penissière, 85610 Cugand

Parking à Proximité. Merci de bien vous garer plutôt à l'extérieur du parking de la maison Papillon, le parking étant réservé à la clientèle

NOUS VOUS PROPOSONS DE CONTINUER CET ATELIER AUTOUR D'UN DEJEUNER, MERCI DE ME CONFIRMER PAR SMS (07 61 69 66 57) SI VOUS SEREZ DES NOTRES AFIN QUE JE PUISSE RÉSERVER VOTRE PLACE.

Digit@lement,

Delphine VAN EERDEWEGH - Digital Happiness

Consultante - Formatrice - Facilitatrice
Webmarketing & Communication Digitale

07 61 69 66 57

delphine@digital-happiness.fr

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Coordonnatrice & Provocatrice d'Events
Du Réseau Pro Femmes de Bretagne Clisson

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